Drei Ebenen bestimmen das „Prinzip Leben“: DENKEN – FÜHLEN – TUN

Die TRIADE der Entspannung® arbeitet mit diesen Ebenen – 

ganzheitlich und nachhaltig!

1. „DENKEN“ = Wir schaffen Klarheit! 

Ein Stress-Profil zeigt die persönlichen Stressoren und macht die Notwendigkeit zum Handeln deutlich.

2. „FÜHLEN“ = Wir erleben Stille!

Praktische Übungen entspannen die Teilnehmer. Eine „Adlerflug-CD“ sorgt für Nachhaltigkeit.

3. „TUN“ = Wir kommen ins Handeln!

Richtiges Atmen, Bewegung, Lach-/ und Humor-Übungen bewirken als „Kraft-Rituale“ eine Verankerung der Inhalte.