mit der inneren Unruhe zu leben, schlecht zu schlafen, bei der kleinsten Kleinigkeit gleich „an die Decke“ zu gehen, die dauernde Belastung, Nervosität und Anspannung auszuhalten? Sie sind bereit, die körperlichen „Warnsignale“ ernst zu nehmen?

Sie wollen endlich wieder mehr Freude und Gelassenheit, Lebens-Qualität in Ihrem Leben? 

Der „Adlerflug“ hilft Ihnen nachhaltig:

Sie finden wieder Ihre Ruhe & Gelassenheit, Sie kommen zur Ruhe und schaffen KLARHEIT für einen gesundes Stress-Level, das Freude macht. Ein Auszug aus den Seminar-Inhalten:

1. Hintergründe, Gefahren und Nutzen von Stress
2. Erkennen der persönlichen Stressoren (Stress-Profil)
3. Sensibilisierung der Wahrnehmung gegenüber den Stressoren
4. Praktische Strategien zur Bewältigung von negativem Stress:

• Steuerung Ihrer bewussten und unbewussten Potenziale
• Praktische Entspannungstechniken für Beruf und Privat
• Entspannungs-Anker gegen stressige Situationen im Alltag
• Die Kraft des Humors praktisch nutzen
• Wahrnehmungsfilter für mehr Gelassenheit und Klarheit
• Achtsamkeit führt zur „Inneren Mitte“
• Energiequellen für den Alltag

Die Nachhaltigkeit:

Ich begleite Sie nach dem Seminar über zwölf Monate per „Adler-News“ [496 KB] mit Coaching-Tipps, Erinnerungen und Neuigkeiten zum Thema. So kann sich Verhalten wirklich ändern.